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Unhas
Cuidados e Receitas
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As unhas, para
muitas mulheres, são vistas como parte de um visual, por
isso, elas requerem cuidados especiais para estarem sempre
bonitas. Antes de passar o esmalte é importante ver a
aparência delas, pois elas também refletem a sua saúde.
Sempre cuide da sua alimentação e da sua saúde para
garantir um efeito mais eficaz.
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O crescimento saudável das unhas é de cerca de 0,1mm
por dia, o que equivale a 2-3mm por mês. A renovação total da
unha (a parte visível), dura de 6 a 9 meses.
Unhas fracas e
quebradiças, cuidados diários são suficientes para eliminar o
problema. coisas simples que você pode fazer para evitar esses
problemas. São elas:
- Você não deve roer
as unhas.
- Evite o contato com produtos químicos (utilize luvas).
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Evite tirar a cutícula com frequência.
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Deixe a unha respirar, procure
deixar, pelo menos, uma semana por mês as unhas livres de
esmaltes. O uso ininterrupto do esmalte causa ressecamento e
enfraquecimento. Outra dica é intercalar cores escuras e
claras, pois o uso indiscriminado de cores escuras contribui
para o amarelamento das unhas.
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Cuidado ao lixar
O hábito de lixar a parte de cima da unha pode ser
prejudicial, pois retira as camadas de queratina e deixa as
unhas mais finas e, consequentemente, mais fracas.
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O formato das unhas influencia
O ideal, é o formato
oval. Além de ser de fácil manutenção e combinar com quase
todos os tipos de dedos, é a melhor escolha para quem deseja
que as unhas cresçam mais rápido.
- Prefira os removedores de esmalte sem acetona
O uso contínuo da acetona torna as unhas mais ressecadas e,
portanto, mais propensas à quebrar. Opte por removedores
isentos de acetona, pois são significativamente menos
agressivos.
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Evite calçados apertados ou pontudos
Esses tipos de calçados tendem a pressionar as unhas,
deixando-as suscetíveis a encravar ou crescerem irregulares.
- Alimentação
para ter unhas e cabelos saudáveis depende do equilíbrio de vitaminas e
minerais.
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Zinco: castanha de caju, carnes, aves, frutos do mar,
laticínios, feijão e lentilha.
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Biotina: amêndoa, amendoim, ovo, cenoura, couve-flor e avelã;
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Selênio: pescados, cereais, carnes, ovos e principalmente na
castanha-do-pará.
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Proteína (aminoácidos): frango, ovos, nozes, frutos do mar,
soja e cereais.
- Use óleo de amêndoa,
ele é excelente para hidratar, amaciar e proteger as unhas e
cutículas.
- Sementes de linhaça e
chia
Ambas são ricas em aminoácidos, fibras e ácidos graxos. Além
disso, também são fontes de gorduras boas, tornando-se capazes
de modular o sistema imunológico, melhorando a circulação e a
glicemia. A linhaça e a chia também podem aprimorar a função e
a saúde intestinal, promover a saciedade e controlar o peso
corporal. Inclua elas na sua dieta para fazer as unhas
crescerem mais rápido.
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Consuma lácteos e
alimentos que contenham cálcio, proteínas e vitaminas A e E.
-
Beba 8 copos
de água por dia.
Esses são alguns procedimentos simples que você deve adotar no
seu dia-a-dia para evitar unhas fracas e quebradiças.
Como endurecer as unhas com receitas caseiras muito eficazes.
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Unhas/Receitas
Para as Unhas Fracas,
Quebradiças,
Enfraquecidas,
Rachadas e Fracas
Unha que se quebra com facilidade pode ser sintoma de diversos problemas de
saúde, que devem ser tratados com um médico de confiança. Mas, se o problema é
apenas unhas fracas algumas receitas caseiras como as apresentadas podem
ser bastante úteis.
Além das dicas mencionadas acima, listamos aqui
receitas para endurecer, fortalecer ou fazer com que suas unhas tenham um
crescimento mais rápido com as propriedades do alho, limão, azeite e
muitos outros elementos naturais.
Basta escolher sua receita !
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UNHAS CRESCEREM MAIS RÁPIDO |
ENDURECER e FORTALECER
AS UNHAS |
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Tomate |
Babosa |
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Cravo |
Alho |
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Laranja |
Cebola |
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Leite e Limão |
Óleo de amêndoa e azeite de oliva |
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Ovo |
Alecrim |
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Pepino |
Aloe Vera |
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Gérmen de trigo |
Cavalinha |
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UNHAS FRACAS (Azeite de oliva) |
UNHAS FRACAS (Laranja e Limão) |
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Micose de Unha |
O que é micose, tipos e como tratar
A micose de unha é uma infecção causada por fungos como bolor ou levedura, que
se alimentam da queratina que compõe as unhas. O problema, cientificamente
chamado de onicomicose, deixa a unha amarela, deformada e grossa e pode
acontecer nas unhas do pés ou da mão. O tratamento da micose de unha em geral é
feito com o uso de antifúngicos, que podem ser orais ou pomadas, cremes e
esmaltes. Porém, para evitar o uso exagerado de produtos químicos, também é
possível preparar receitas caseiras e naturais de remédio para micose de unha.
Antes de começar um tratamento a base de remédios caseiros para micose
de unha, consulte um dermatologista para saber qual a opção mais indicada
no seu caso. Se a micose de unha estiver muito feia, e dependendo do seu quadro
geral de saúde, pode ser que você precise de remédios com ação rápida, já que a
micose de unha, se não for tratada, pode originar infecções como a paroníquia,
que é causada por bactérias e ataca a região ao redor da unha. Em diabéticos e
pessoas com o sistema imunológico comprometido, o risco de infecção é maior.
Para evitar a contaminação, algumas dicas são não andar descalço em piscinas ou
banheiros públicos, evitar calçados muito apertados e tirar as meias logo após a
prática de atividades físicas ou sudorese intensa, para não expor o pé ao
excesso de umidade. Essas são as principais formas de contração de micose de
unha no pé. A causa mais comum de micose na unha da mão, por sua vez, é o
compartilhamento de materiais de manicure. Evitar o uso de toalhas
compartilhadas e secar-se bem após o banho, em especial nas áreas de dobras,
como o espaço entre os dedos do pé e a virilha, são outras dicas para evitar o
risco de contrair micoses. Use no chão do box do banheiro Lysoform.
O tratamento para micose de unha pode levar até 12 meses, no caso de micose no
pé, e até 6 meses, no caso de micose de unha da mão. Isso pode variar dependendo
do caso e não é raro que a ferida pareça curada, mas ainda existam fungos na
região afetada pela micose, então é importante fazer o acompanhamento médico.
Também no caso dos remédios caseiros a frequência no tratamento é fundamental -
não importa se você usa uma pomada de farmácia ou um remédio para micose feito
com alho, é preciso seguir com o tratamento até que o problema se resolva.
Afinal, ninguém quer fungos crescendo nas suas unhas e é preciso usar o remédio
para micose até que eles tenham morrido de vez.
Tipos caseiros de remédio para micose de unha
Conheça algumas opções caseiras de remédio para micose de unha. Você pode
usá-los para tratar micose nos pés e também nas mãos.
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RECEITAS PARA
MICOSE DE UNHAS |
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Cravo |
Tomilho |
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Alho |
Bicarbonato |
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Limão |
Melaleuca |
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Vinagre de maçã |
Azeite |
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Iogurte |
Orégano |
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Óleo amêndoa/linhaça |
Copaíba |
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Hortelã-pimenta |
Calêndula |
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BANHOS