CÓLICAS
MENSTRUAIS
Para isso basta
fazer um chá colocando 2 cm da raíz de gengibre com 1 colher (de chá) de raiz de
valeriana em 250 mL de água fervente e deixar repousar por 10 a 15 minutos.
Depois deve-se coar, deixar amornar e beber 2 a 3 vezes por dia.
Este chá junta o poder anti-inflamatório do gengibre com o efeito relaxante da
valeriana, permitindo aliviar vários tipos de desconforto da menstruação,
incluindo as cólicas. Além disso, por conter valeriana, este chá também pode ser
uma excelente opção para mulheres que sofrem com crises de ansiedade durante a
menstruação, por exemplo.
Não deixe de consultar seu médico.