Simpatia Doenças
Cura de A a Z
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CURAR TENSÕES


Nessa técnica, o segredo é inspirar e segurar a respiração por sete segundos para que o oxigênio preencha os pulmões e, logo depois, circule por todo o corpo.

Para fazer o exercício completo, além do sete, você também vai precisar de mais algumas contagens. Faça o seguinte: comece soltando todo o ar que está preso. Depois, inspire pelo nariz e conte até quatro. Feito isso, segure completamente a respiração e conte até sete, em seguida, soltando novamente todo o ar enquanto conta até oito. Repita o ciclo três vezes para conseguir o efeito calmante. Assim que terminar faça a oração.

Senhor, toma o meu coração angustiado, recebe as situações que me deixam sobressaltado! Muitas situações têm povoado os meus pensamentos, por isso, vem em meu auxílio!

Acalma essa tempestade dentro de mim, toca-me profundamente! Vista o meu interior com o seu santo espírito!

Renova as minhas forças, pois a minha alma está angustiada, e sem forças para lutar! Enche-me de fé e esperança! Enche-me de ti!

Amém!

 Não deixe de consultar seu médico.

 

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