CURAR COLESTEROL
O suco de tomate é rico em potássio, sendo importante para o bom funcionamento
do coração, pois atua na transmissão dos impulsos nervosos cardíacos e no
transporte de nutriente para o interior das células. O tomate também é rico em
licopeno, substância natural que diminui o colesterol ruim, reduzindo assim o
risco de doenças cardíacas e do câncer de próstata.
Ingredientes
3 tomates;
150 ml de água;
1 pitada de sal e outra de pimenta preta;
1 folha de louro ou manjericão.
Modo de preparo
Bater muito bem todos os ingredientes no liquidificador e tomar a seguir. Este
suco de tomate também pode ser tomado gelado.
Aconselha-se o consumo de cerca de 3 a 4 unidades de tomate por dia, para que a
necessidade diária de licopeno, que é de cerca de 35 mg/dia, seja suprida. Sendo
assim, é indicado o consumo de tomate em saladas, sopas, molhos e na forma de
suco.
Atenção: Por ser rico em potássio, o tomate deve ser consumido com moderação por
quem sofre de insuficiência renal crônica e também por quem sofre de gastrite ou
úlcera de estômago, pois o tomate é ácido.
Não deixe de consultar seu
médico.