TRATAMENTO - acabar
com a celulite
1º Passo: Esfoliar a pele
Fazer uma esfoliação da pele é o primeiro passo para tratar a celulite, pois ela
remove as células mortas da pele e renova-a, preparando para os próximos passos.
Para fazer a esfoliação, basta aplicar um creme esfoliante ou fazer uma
esfoliação caseira, através de movimentos circulares, lavando a pele a seguir.
Veja uma receita de esfoliante caseiro.
2º Passo: Usar creme anti-celulite
O segundo passo inclui a aplicação de um creme anti-celulite. Depois de retirar
as células mortas da pele com a esfoliação, o creme anti-celulite vai ser melhor
absorvido pela pele.
Um bom exemplo de creme para celulite é o creme anti celulite Hight Definition
Body Lift Cellulite Control, da Clarins, que pode ser encontrado em lojas de
produtos cosméticos como a Sephora, por exemplo, assim como o Goodbye Celulite
da Nivea.
3º Passo: Massagear
A massagem constitui o terceiro e último passo deste tratamento caseiro para
celulite e pode ser feita com o massageador para celulite da Beurer, por
exemplo. Basta aplicar o massageador na região do corpo com celulite,
alterando-o de posição para abranger completamente a região.
A massagem irá estimular a circulação sanguínea da região, promovendo a absorção
do creme e a eliminação da celulite mas não deve ser superior a 15 minutos. Mais
detalhes em: Massagem contra celulite.
Como acabar com a celulite
Para acabar com a celulite, além deste tratamento caseiro, é importante seguir
algumas recomendações como:
Tomar chás com efeito diurético para ajudar na eliminação de líquidos que em
excesso podem causar celulite;
Tomar o chá de castanha-da-índia, pois ele possui propriedades
anti-inflamatórias e vasoativas, colocando 1 colher de chá de folhas secas de
castanha-da-índia em 1 xícara de água fervente, deixando descansar por cerca de
10 minutos e coando a seguir;
Em vez do chá de castanha-da-índia, ingerir 250 a 300 mg do extrato seco de
castanha da índia, 1 ou 2 vezes ao dia, junto às refeições, pois contém uma
maior concentração de escina, a substância que é eficaz no combate à celulite;
Investir numa alimentação saudável, evitando o consumo de alimentos
industrializados, doces, com sal, frituras ou que contenham gordura ou açúcar em
sua composição;
Beber bastante água, cerca de 2 a 3 litros por dia;
Praticar exercícios físicos como corrida, step, jump, esteira, ginástica
rítmica, futebol e hidroterapia, por exemplo, no mínimo 3 vezes por semana e com
duração de 1 hora aproximadamente.